断乳しましたぁ

腰の薬を飲むために９日ほど前から断乳開始・・・

おっぱいは助産師さんに往診してもらってケア中。

そして腰は痛み止めを一週間服用し終わったとこです。もう飲まなくていいかな・・

病院は行かなくていいかな・・・。まだ痛みの度合いは変わっていないけど

ほかに治療はなさそうだし。ほんの少しずつ歩ける力は戻ってきてる感じ。

相変わらず朝はまず起き上がるまでに

最低30分、キャスターつきの台につかまってなんとかトイレ、そのあと支えなしで

立ち上がるまでにも時間がかかる。ﾄｰﾀﾙ一時間かなぁ

起き上がるのが大変だから横になってるのは　平均6時間、

あとは立ってたり座ってたり・・

ほんとは時々横になって休むのがいいのだろうｹﾄﾞ

今週は逆子で通い始めた鍼灸院へ　よちよち歩きで４日間連続でいってみた！

循環がよくなってきたような。

腰が『底なし沼』になっているわ　と言われ・・(;´д｀)　老人よりスローな動きしか

できない情けなさ。少し良くなったとしても一人で育児なんてしてたら

今度は寝たきりになる感じの悪さみたい　ε-(;ｰωｰ)

お手伝いしてもらうのにおすすめなのはシルバー人材センターがいいわよ

と教えてもらった。考え中(゜-゜;)

京都の実家の母に泣きつき先週末からまた少しの間来てもらってるので、

すくすくと成長してる凪沙は今は安心だけど、来月末には妹の出産もひかえてるので、

もうまったく頼れなくなるしなー・・

ほんとに妊娠前体をきたえてなかったというか・・なんというか・・。

これが治ったら必ず筋力アップします　；；

凪沙は　ミルクが欲しいとき　『レーアイアイ』　といいます　(*￣0￣)

わかりやすくて笑える・・　メリーをききながら　歌も歌ってます。

たくさん笑うし、おしゃべりするし、愛おしいから　早く元気になりたーい　

涙流しながら寝たお顔　(*^・^)